Curcuma: benefici e consigli per assimilarla al meglio

Curcuma, il suo nome deriva dal sanscrito kunkuma attraverso l’arabo كركم, kurkum; arriva dall’Asia sud-orientale, in particolare India e Malesia.   Dai tempi antichi la curcuma è stata utilizzata come medicamento vegetale, in particolare nella medicina tradizionale indiana fondata verso l’anno 800 a.C.   La spezia si ottiene dalla macinazione della radice; il grosso rizoma bianco o giallo delle piante viene prima essiccato […]

Gambe gonfie; previeni la ritenzione con rimedi naturali

Gambe gonfie, come anche i piedi gonfi, sono un problema che colpisce di più le donne, a causa delle variazioni degli ormoni sessuali (estrogeni e progesterone) e, soprattutto, durante i mesi più caldi. Le alte temperature, infatti, provocano il rilassamento dei vasi sanguigni, favorendo il ristagno dei liquidi nei tessuti con il risultato di provocare gonfiore.   Un inconveniente che […]