Allenamento funzionale: cosa ho scoperto di poter fare anche a 40 anni
Dopo quasi due anni che mi alleno regolarmente, con grandi risultati che non avrei mai creduto possibili, non posso fare a meno di fermarmi a pensare a quanto siano cambiate…
Dopo quasi due anni che mi alleno regolarmente, con grandi risultati che non avrei mai creduto possibili, non posso fare a meno di fermarmi a pensare a quanto siano cambiate…
Da aggiungere allo yogurt o al latte al mattino, come snack spezza fame a metà mattina o pomeriggio, prima di un allenamento o da dare ai nostri figli come spuntino…
Anche se non sono i chili messi sulla bilancia tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale quelli che ti devono allarmare, oggi voglio darti 5 consigli su come…
Circolazione sanguigna da migliorare? Non so tu ma io ho sempre sofferto di mani e piedi freddi, e va bene il detto "mani fredde cuore caldo" ma non è che…
Se soffri o conosci qualcuno che soffre di cefalea con aura sai che è una patologia dolorosa e invalidante. Ne soffrono quasi 2 milioni di italiani, soprattutto donne; è…