Ingredienti
- 250 gr. di farina integrale
- 50 gr. di fecola di patate
- 100 ml di olio di mais
- 5 cucchiai di miele
- 120 gr. di farina di cocco
- 1 bustina di lievito per dolci
- 200 ml di latte di cocco
Preparazione
BUON APPETITO CON RICETTE SANE PER MANTENERSI IN FORMA!
Come utilizzare il latte di cocco: qualche consiglio
È possibile utilizzare il latte di cocco in vari modi. È ottimo da aggiungere ai frullati di fruttae verdura fresche, rendendoli ancora più saporiti e particolari.
Le classiche verdure in padella possono essere arricchite da un paio di cucchiai di latte di cocco. Creare una sorta di fondo un po’ di con latte di cocco, lime, salsa di soia e spezie come il curry e aggiungere poi le verdure facendole leggermente stufare.
Per realizzare uno scrub esfoliante per il viso e per il corpo, aggiungiamo un cucchiaio di farina di cocco a due cucchiai di latte di cocco. Massaggiamo lo scrub sulla pelle umida con movimenti circolari e risciacquiamo con acqua tiepida. Vedrete che pelle!
Come shampoo, aggiungiamo circa 50 ml di latte di cocco, 1 cucchiaio di olio di cocco, 1 cucchiaio di olio di mandorle e 10 gocce di olio essenziale di rosa a 150 ml di shampoo privo di profumazione. Applichiamo sulla cute e lascia,o agire per pochi minuti, avendo l’accortezza di risciacquare abbondantemente.
